Le Sommeil de bébé - les fondements
Le sommeil de l’enfant allaité : comprendre et accompagner
Les premiers mois de la vie d’un enfant sont souvent marqués par des nuits fragmentées et de nombreux réveils nocturnes, surtout lorsqu’il est allaité. En tant qu'auxiliaire de puériculture et spécialiste en coaching périnatal, j’accompagne régulièrement des parents pour les aider à mieux comprendre les besoins spécifiques de leur bébé allaité et les guider vers des solutions adaptées, sans recourir à des méthodes d'entraînement au sommeil.
L’allaitement, bien plus qu’une simple nutrition, joue un rôle essentiel dans le sommeil de l’enfant. Contrairement à certaines idées reçues, il ne faut pas considérer l’allaitement comme un obstacle à de bonnes nuits de sommeil. Bien au contraire, il contribue à une relation parent-enfant basée sur la proximité, tout en aidant le bébé à se sentir en sécurité.
Allaitement et réveils nocturnes : un duo naturel
Il est tout à fait normal que les bébés allaités se réveillent fréquemment la nuit pour téter. Cela fait partie de leur développement biologique. Contrairement aux adultes, les cycles de sommeil des bébés sont plus courts et moins profonds, ce qui leur permet de répondre rapidement à leurs besoins de confort et de nutrition. Cette forme de sommeil, souvent appelée "breastsleeping" ou " cododo", renforce la proximité entre la mère et son bébé, et aide à réguler les cycles de sommeil.
Durant mes séances de coaching périnatal, je rassure souvent les parents sur le fait que ces réveils nocturnes sont non seulement normaux, mais aussi bénéfiques pour le développement émotionnel et physique de l’enfant. Loin d’être une habitude à corriger, les tétées nocturnes favorisent une sécurité affective et participent à l’établissement du rythme circadien du bébé.
L'importance de l’allaitement nocturne pour le sommeil de bébé
L’un des aspects fascinants de l’allaitement est que le lait maternel s’adapte naturellement aux besoins de l’enfant au cours de la journée. Le soir et la nuit, il est riche en mélatonine, une hormone qui aide à favoriser le sommeil. Ainsi, les tétées nocturnes ne perturbent pas le sommeil de l’enfant, mais au contraire, elles l’aident à s'endormir plus rapidement et à enchaîner les cycles de sommeil plus facilement.
Grâce à mon expérience d'auxiliaire de puériculture, je montre aux parents comment l’allaitement peut devenir un allié puissant pour accompagner leur bébé vers des nuits plus sereines. C’est un processus naturel qui, avec patience et bienveillance, contribue à la régulation du sommeil de l’enfant, tout en favorisant son développement global.
Les bienfaits du breastsleeping / Co-dodo
Le terme "breastsleeping" décrit parfaitement la combinaison naturelle entre le sommeil et l’allaitement. Lorsque le bébé dort près de sa mère, et qu’il peut téter au besoin, sans réveil complet, cette pratique favorise un sommeil plus léger et moins fragmenté, aussi bien pour le bébé que pour la mère. D’ailleurs, des études montrent que les mères allaitantes s’endorment plus facilement et dorment globalement plus longtemps, même avec des réveils nocturnes fréquents.
En tant que spécialiste en coaching périnatal, je mets un point d’honneur à accompagner les parents qui choisissent de pratiquer le co-dodo ou le breastsleeping. Cette pratique, lorsqu’elle est faite en toute sécurité, renforce le lien entre le parent et l’enfant, tout en apportant des bénéfices importants pour la santé de chacun.
Accompagnement personnalisé : coaching périnatal sur le sommeil
Mon approche du sommeil repose sur la physiologie naturelle des bébés. C’est pourquoi je n’encourage aucune méthode d’entraînement au sommeil ou de "laisser pleurer". Chaque bébé est unique, et c’est en respectant son rythme et ses besoins que l’on peut l’accompagner de manière efficace et bienveillante. Grâce à des consultations personnalisées, je propose des solutions adaptées à chaque famille, en tenant compte des besoins du bébé et des parents.
En tant qu’auxiliaire de puériculture spécialisée, je m’appuie sur une expérience solide pour accompagner les parents dans cette aventure. Mon coaching périnatal sur le sommeil offre un soutien global pour comprendre le fonctionnement du sommeil de l’enfant allaité, ajuster les attentes, et favoriser une harmonie familiale.
Rassurer et accompagner avec bienveillance
L’allaitement et le sommeil de l’enfant sont intimement liés. En comprenant la biologie du sommeil et les bénéfices de l’allaitement nocturne, les parents peuvent non seulement répondre aux besoins de leur enfant, mais aussi vivre ces moments nocturnes comme une opportunité de renforcement du lien parental. Mon rôle, en tant qu’auxiliaire de puériculture et coach périnatal, est d’accompagner les familles avec bienveillance et de leur redonner confiance en leurs capacités parentales. Vous n'avez pas besoin de forcer votre bébé à dormir, mais de l'accompagner en respectant son rythme naturel.
👋 Je suis Muriel Curiel, professionnelle de la petite enfance et experte en périnatalité.
Installée à Orléans dans mon propre cabinet, je suis là pour répondre à vos questions, pour vous guider et pour vous soutenir dans toutes les étapes de votre aventure de parentalité.
Découvrez mes prestations en séance individuelle ou en atelier et contactez-moi pour réserver votre séance. Je suis impatiente de vous accompagner dans cette belle aventure !
